Добавьте в зимнее меню витаминные чаи. Не так сложно заварить в термосе полстакана сушёных ягод шиповника, 2 ст. л. листьев крапивы и полстакана кураги.
Можно смешать в равных частях шиповник, чёрную смородину, изюм, добавить листья каркаде - получится яркий и ароматный напиток. Хорошо помогает переносить зимнюю усталость и депрессии чай из цветков зверобоя (1 ст. л. на стакан кипятка настаивают полчаса, процеживают и доводят до первоначального объёма). Вместо сахара подсластите чай мёдом - только учтите, что в дозе больше 2 ст. л. он обладает возбуждающим действием, и перед сном старайтесь такой чай не пить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий